С 23 по 29 сентября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Отмечается в честь Всемирного дня сердца 29 сентября.
В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу. Напомним, что сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности во всем мире, унося жизни миллионов людей каждый год. Однако, мы можем значительно снизить риск их развития, изменив свой образ жизни.
Факторы риска развития ССЗ и инсульта:
· Повышенное артериальное давление: гипертония является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертонической болезнью страдает практически каждый второй взрослый россиянин – более 40% взрослых людей в России, в частности, более 45% мужчин и 42% женщин;
· Повышенный уровень холестерина: «плохой» холестерин (ЛПНП) откладывается на стенках артерий, сужая их просвет и затрудняя кровоток;
· Сахарный диабет является серьезным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
· Курение: табак повреждает кровеносные сосуды, увеличивает риск образования тромбов и повышает артериальное давление;
· Недостаточное потребление овощей и фруктов: здоровая пища необходима для поддержания нормального уровня холестерина и укрепления сердечно-сосудистой системы;
· Избыточная масса тела: лишний вес нагружает организм и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
· Низкая физическая активность: отсутствие регулярных физических нагрузок тесно связано с лишним весом и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в несколько раз.
